ストレッチ 内容 簡単な30分間の柔軟体操 期待される効果 関節稼動域を拡げて柔軟性を向上！ 血液循環を良くして肩こり・腰痛の解消！ 筋肉の緊張を和らげてケガを予防！疲労回復！ 人間ドック受診者・ビジター・会員どなたでもご参加いただけます！
