クアロビクス
クアロビクスとは？
クアロビクスはクアハウスの温泉浴で行う水中のエアロビクスです。
水中の特性である、水圧×浮力×抵抗×水温を生かして行う水中運動です。
顔をつけることなく行うので、泳げない方や初心者の方でも気軽にご参加いただけます。
特徴
- 運動効果は抜群！
- 関節などの負担を減少！
- リズムに合わせて楽しく！
- しっかり消費カロリーGET
- 医師・看護師が常駐しているので安心です!
期待できる効果
健康と若さを保つ秘訣は運動です。
クアハウスでは関節などの負担を抑えながら、楽しく運動を行うことができます
開催日
毎週土曜日開催
